Полезные свойства: Хурма, малина и финики

Хурма
Большинство людей любят хурму именно за её вкус.
Хурма имеет множество названий: зимняя вишня, оранжевое солнце, китайский песик и так далее.
Хурма богата своими разновидностями. Их насчитывается более 500 штук. Каждый вид различен по вкусу и цвету.
На данный момент хурму выращивают во многих странах.
Не только приятный вкус но и содержание полезных веществ делает эту ягоду такой полезной. Хурма превосходит такие ягоды как виноград и инжир. Она отлично утоляет голод. Её рекомендуют в пищу диетологи, так как хурма фигуре не вредит а приносит одну пользу. В хурме очень много витаминов, которые способствуют обмену веществ, и росту организма.
При заболеваниям сердечно сосудистой системы- хурму рекомендуют в первую очередь. Сто грамм ягоды хватает для того, чтобы предотвратить развитие атеросклероза.
Учеными доказано, что ежедневное употребление хурмы предотвращает развитие рака легких, так как в хурме содержится много антиоксидантов, которые выводят свободные радикалы.
Чтобы снизить вероятность развития камней в почках, опять же рекомендуют хурму. Она способствует выделению из организма солей натрия.
Чтобы предотвратить развитие малокровии и анемии следует употреблять большое количество хурмы. Именно в ней содержится очень много железа. Беременным хурма пойдет только на пользу.
При простудных заболеваниях помогает промывание горла соком теплой хурмы.
Малина
Малина является не только очень вкусной, но также и очень полезной ягодой.
Она обладает просто массой целительных свойств. В народной медицине малина всегда найдет применение.
Эта ягода содержит очень много веществ, витаминов и микроэлементов, которые полезно человеческому организму. При атеросклерозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта малину следует употреблять в первую очередь, так как она очень хорошо помогает при этих недугах.
Потогонное свойство, содержащиеся в малине с легкостью избавит вас от высокой температуры. В малине содержится очень много салициловой кислоты. Вещества, которые стимулируют матку, кишечник, и мускулатуру также содержатся в этой красивой, прекрасной на вид ягоде. Малина обладает жаропонижающим свойством, поэтому её используют как добавку. Людям, страдающим лихорадкой хорошо помогает малиновый сок с сахаром. Почти всем известное антидепрессантное вещество медь входит в состав этой полезной ягоды.
Людям, работа которых связана с нервными напряжениями малина пойдет только на помощь. Малина отличается от большинства ягод именно тем, что она не теряет свои целебные и полезные свойства после термической обработки. Лучшее при простудных заболеваниях – это малиновое варенье.
Если хотите всегда быть здоровыми, веселыми и жизнерадостными, то малина — это ваша ягода!
Финики

Если вы собрались отправиться в поход — пешком или на велосипеде, — обязательно запаситесь сушеными финиками.
Считается, что, поскольку в плодах финиковой пальмы присутствуют все вещества, необходимые для бесперебойного функционирования человеческого организма, вполне можно прожить несколько лет, питаясь исключительно этими фруктами.
Финики содержат большое количество быстрых углеводов.Кроме того, они богаты триптофаном — аминокислотой, на основе которой синтезируется серотонин, образно называемый гормоном счастья. Так что нет лучшего средства против депрессии и хронической усталости, чем финики: они не только моментально зарядят вас энергией, но и резко повысят настроение, придадут уверенность в своих силах и помогут преодолеть последствия стресса.
Полезные вещества фиников
витамины В3, В5, В6, С, К, бета-каротин, биотин, триптофан, фолиевая кислота; железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, цинк

Оставить комментарий

Solve : *
28 ⁄ 7 =